Kalium behövs för reglering av blodtrycket och för att normalisera blodtrycket när det är förhöjt. Två deciliter lättmjölk ger 11,4 % av rekommenderat intag för…
Selen är viktigt för immunsystemet och utgör ett kraftfullt försvar mot så kallade fria radikaler. Två deciliter lättmjölk ger 8 % av rekommenderat intag för…
Vitamin B6 behövs för omsättningen av protein, omvandling av aminosyran tryptofan till B-vitaminet niacin, blodbildning. Vitaminet behövs också för att omvandla den essentiella omega 6-fettsyran…
Folat behövs för normal blodproduktion, är viktigt för celldelningen och tillverkningen av byggstenar till arvsmassan, det vill säga DNA. Folat är även särskilt viktigt för…
Vitamin E är en av kroppens kraftfullaste antioxidanter och ingår i vårt immunsystem och försvar mot så kallade fria radikaler. Fria radikaler är små, aggressiva…
Vitamin B12 är mycket viktigt för cellernas ämnesomsättning och när nya celler skapas. Speciellt betydelsefullt är vitamin B12 för bildandet av röda blodkroppar. Vitamin B12 är…
