Är mjölk bra för tänderna?

Ja, mjölk är bra ur tandhälsosynpunkt på flera sätt. Under barnets uppväxttid bidrar mjölkens kalcium till att bygga upp skelett och tänder.

För resten av livet är mjölkkonsumtion bra för tänderna eftersom vissa mineraler i mjölken har en skyddande effekt för tänderna.

Produkter som innehåller laktos anses innebära en låg risk för karies. Det har att göra med hur pH-värdet i munnen påverkas av olika sockerarter. Mjölk innehåller fem procent laktos (mjölksocker) som ger en obetydlig pH-sänkning som snabbt neutraliseras. Medan drycker som ger en stor pH-sänkning, till exempel läsk och saft ökar risken för karies.