Därför hör svenskt smör hemma på skolbarnens knäckemacka 

Valet av smörgåsfett i skolan kan vid första anblick verka obetydligt. Det som talar för att en skola väljer margarin framför ett mjölkbaserat matfett är att margarin ofta är något billigare. Dessutom uppmanas vi i kostråden att byta ut smör mot vegetabiliska alternativ.

Men för barn som växer, utvecklas och ska orka hela skoldagen påverkar valet mellan mjölkbaserat matfett till mackan och vegetabiliskt margarin både näringsintag, mättnad och hur gott barnen uppfattar att det är att äta.

Smörgåsfett med mjölkfett bidrar till en mer näringstät skolmåltid

Beräkningar av svenska skolluncher visar att smörgåsfettet är en viktig del av måltidens näringsinnehåll. När mjölkbaserat matfett ingår på knäckemackan i skolmåltiden når lunchen upp till fler rekommenderade intag av viktiga vitaminer och mineraler än när dessa komponenter tas bort.

Genom att erbjuda ett matfett som barnen tycker om och känner igen, ökar inte bara deras intag av viktiga vitaminer från själva fettet utan också kostfibrer via brödet. Det är viktigt eftersom bara två av tio barn får i sig tillräckligt med kostfibrer idag.

Mjölkbaserat matfett

  • Innehåller fettlösliga vitaminer som A och D, där D-vitaminet är i den form som tas upp lättast
  • Ger energi som eleverna behöver för att hålla sig mätta längre

För barn med höga näringsbehov och begränsad aptit är detta särskilt viktigt. Mjölkbaserat matfett ger mycket näring i liten volym, vilket är avgörande när magsäcken är liten men behovet stort.

Smak och mättnad – därför äts smörmackan upp

Många uppskattar smaken av mjölkbaserat matfett. Det är en naturlig smakbärare och bidrar till mättnad.

I skolmiljö får detta stor praktisk betydelse:

  • fler barn äter upp sin knäckemacka. Det bidrar till att de får i sig med fullkorn, något som bara 2 av 10 barn får i tillräcklig mängd idag
  • brödet blir ett uppskattat komplement till huvudrätten
  • matsvinnet minskar

För vissa barn är mackan med matfett inte bara ett trevligt tillbehör, utan en viktig energikälla under skoldagen. Dessutom minskar risken för att de väljer ohälsosam utrymmesmat att mätta sig på om de äter och håller sig mätta på maten som serveras i skolan.

Svenskt smör stärker beredskap och biologisk mångfald

Svenskt mjölkbaserat matfett tillverkas av svensk mjölk. Att välja svenska mjölkprodukter i skolan är därför viktigt ur ett beredskapsperspektiv.

Svensk mjölkproduktion:

  • bidrar till ökad självförsörjningsgrad
  • minskar sårbarheten vid importstörningar
  • bidrar till kopplad till biologisk mångfald och öppna landskap

När kommuner upphandlar svenskt smör till offentlig måltid bidrar de konkret till att hålla den inhemska livsmedelsproduktionen levande i hela landet.

Är smör fetare än olja?

Nej. Olja består av 100 procent fett och smör av cirka 80 procent. En tesked olja innehåller 5 gram fett och 45 kcal, medan en…

Blir maten fetare om man steker i smör?

Maten kan både bli mer eller mindre fet när den steks i matfett. Kött eller fisk utan panering kan till och med få en lägre…

Gör ditt eget smör

Är du nyfiken på hur man gör smör? Det är jätteenkelt och går fort – på tio minuter är smöret klart. Gör så här: 1.…

Den goda smörsmaken

Den goda smörsmakens hemlighet är smältpunkten och den unika kompott av de mer än 100 naturliga smakämnen som finns i mjölkfett. Hallon, persika och kokos…