När kan små barn börja dricka mjölk?

Från och med att barnet börjar med pyttesmå smakprov tidigast vid fyra månaders ålder och smakprov från cirka sex månaders ålder kan mjölk användas i matlagningen eller en skvätt till gröten. Smakprov och smakportioner av fil eller yoghurt som mellanmål är också bra. Syftet med dessa är just att vänja barnet vid olika smaker och konsistenser. Mjölk som dryck i mugg eller flaska kan ges när barnet är ungefär ett år.

Det man behöver tänka på för barn under ett år är att mjölk är näringsrikt, men innehåller nästan inget järn. Bebisar som får i sig stora mängder mjölk kan möjligen inte orka äta tillräckligt mycket av annan mat, som ger järn.

Enligt Livsmedelsverket är fem deciliter mjölk, fil och yoghurt per dag ett enkelt sätt för barn mellan 1 och 18 år att få i sig en stor del av det de behöver av bland annat kalcium och vitamin D.

Livsmedelsverket är dock noga med att poängtera att alla barn är olika och åldersintervallerna som nämns ovan är inga exakta gränser på hur fort barn kan vänja sig vid mat. Läs gärna mer om Livsmedelsverkets råd för spädbarn, barn 1-2 år och barn 2-17 år.